Noknok, het klopt in je hoofd!

Geestelijke gezondheid is voor iedereen belangrijk! Ook voor jongeren. Op www.fitinjehoofd.be kunnen volwassenen heel wat tips en informatie vinden om zichzelf te versterken. Om jongeren van 12 tot 16 jaar beter te kunnen bereiken ontwikkelde het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie (VIGeZ) met steun van de Vlaamse overheid, een nieuwe website op maat van deze leeftijdsgroep: www.noknok.be

De vier knaltips vormen de rode draad van www.noknok.be.

• Met de knaltip ‘Ik (k) en mezelf’ leren jongeren dat uniek zijn oké is en krijgen ze tools aangereikt om hun zelfvertrouwen op te krikken.
• De knaltip ‘Mijn grenzen’ helpt om op zoek te gaan naar nieuwe uitdagingen, maar ook leren neen zeggen komt uitgebreid aan bod.
• De derde knaltip ‘Reken op anderen’ geeft jongeren de moed om hulp te durven vragen, beroep te doen op vrienden en maakt ze ook wegwijs in alle mogelijke hulpbronnen.
• Ten slotte is er de knaltip ‘Tijd voor mezelf’ waarin jongeren leuke ideeën meekrijgen om hun hoofd leeg te maken en te ontspannen.

Naast deze knaltips is er op http://www.noknok.be/ ook een boeiende woordwolk terug te vinden. Hierin staan allerhande thema’s die jongeren van 12 – 16 jaar bezig houden. Zo vinden ze rond vrienden maken, een fit hoofd hebben, pesten, bewegen, knopen doorhakken, omgaan met ouders en nog vele andere topics leuke opdrachten en informatie om zelf hun welbevinden te versterken.

Wens je nog meer info? Stuur gewoon een mailtje naar Kim Schutters van VIGeZ kim.schutters@vigez.